Yoga · Terapias · Fisio
Centro de movimiento y calma
Vuelve a ti, una respiración cada vez.
Yoga en grupos pequeños, terapias manuales y fisioterapia en una sala tranquila. Mira las clases de hoy y reserva tu sitio por el chat, sin llamadas.
respira
Un minuto para ti.
Elige un ritmo y sigue el círculo: crece al tomar aire y se recoge al soltarlo. Es lo primero que hacemos en cada clase.
Ritmo
Duración
Si te mareas, para y respira a tu ritmo. No sustituye a una consulta.
Respira despacio
clases
La semana en la sala.
Grupos de doce como mucho. Elige un día: si es hoy, te marcamos la próxima clase.
07:30
Despertar suave
Todos los niveles · con Aina
De lunes a viernes
45 min
09:30
Hatha
Postura y respiración · con Aina
Lunes, miércoles y viernes
75 min
12:00
Pilates en esterilla
Centro y espalda · con Marc
Martes y jueves
55 min
18:00
Vinyasa
Nivel medio · con Lía
Lunes y miércoles
60 min
19:30
Yin y meditación
Lento, en el suelo · con Lía
Martes y jueves
75 min
18:30
Espalda sana
Con fisioterapeuta · con Marc
Viernes
50 min
10:00
Yoga en familia
Con peques de 6 a 12 · con Aina
Sábados
60 min
11:00
Respiración y sonido
Sesión tumbada · con Lía
Domingos
60 min
Este día la sala descansa: no hay clases.
Horario de demostración. Si es tu primera clase, dínoslo por el chat al reservar.
terapias
Terapias, sin prisa.
Sesiones individuales con fisioterapeutas y terapeutas manuales. Toca cada una para ver qué incluye.
Fisioterapia
Valoración, tratamiento manual y ejercicios para casa. Para espalda, cuello o volver al movimiento tras una lesión.
Masaje terapéutico
Presión profunda donde se acumula la tensión. Antes de empezar te preguntamos qué te duele y qué no.
Shiatsu
Presión con los dedos sobre futón, con ropa cómoda. Muy tranquilo, casi en silencio.
Drenaje linfático
Movimientos lentos y suaves para piernas cansadas. Tras una operación, con el visto bueno de tu médico.
Clase privada de yoga
Una clase solo para ti, adaptada a tu cuerpo y a lo que quieras trabajar.
espacio
Un sitio vacío a propósito.
Lo imperfecto también descansa.
Paredes de cal, suelo de madera y nada que sobre. Dejamos tiempo entre clase y clase para que nadie llegue corriendo ni salga con prisa.
Pocas personas
Grupos pequeños, para poder corregirte de verdad.
Tiempo entre clases
Quince minutos de margen para llegar y para irte.
Sin promesas
Te contamos qué puede ayudarte y qué no.
bonos
Elige cómo venir.
Sin matrícula ni permanencia. Puedes cambiar de bono cuando quieras.
Clase suelta
16 €
por clase
Para probar o para venir de vez en cuando.
El más pedido
Bono 10 clases
130 €
10 clases · 4 meses
Sale a 13 € la clase. Vale para cualquier clase de grupo.
Mensual
75 €
al mes
Clases de grupo sin límite. Se renueva solo si tú quieres.
Precios de demostración. Pregunta por el chat si hay clase de prueba.
equipo
Quién te acompaña.
Aina Ferrer
Profesora de yoga
Quince años dando clase. Le gusta empezar despacio y acabar en silencio.
Marc Soler
Fisioterapeuta
Se ocupa de las espaldas y de volver al movimiento después de una lesión.
Lía Moreno
Yin y meditación
Clases lentas, en el suelo y con mucha atención a la respiración.
voces
Lo que se llevan a casa.
Llegué con la espalda rígida de tanto ordenador. Tres semanas después me levanto sin acordarme de ella.
La clase de yin del jueves es el único rato de la semana en que no miro el móvil.
Me explicaron qué ejercicios hacer en casa y por qué. Nada de magia, y funciona.
visita
Ven con ropa cómoda.
Horario
- Lunes07:00 - 21:00
- Martes07:00 - 21:00
- Miércoles07:00 - 21:00
- Jueves07:00 - 21:00
- Viernes07:00 - 20:00
- Sábado09:00 - 13:00
- Domingo10:00 - 13:00
Recepción abierta en horario de clases. Horario de demostración.
Dónde estamos
Carrer del Silenci 8, Barcelona
A cinco minutos a pie del metro. Hay sitio para dejar la bici.
TELÉFONOTeléfono pendiente de confirmar.
preguntas
Antes de tu primera clase.
¿Tengo que tener experiencia?
No. En cada clase indicamos el nivel y te damos alternativas para cada postura.
¿Qué tengo que traer?
Ropa cómoda y agua. Tenemos esterillas, mantas y bloques para todos.
¿Puedo venir si tengo una lesión?
Cuéntanoslo al reservar. Según el caso, te recomendaremos empezar con una sesión de fisioterapia.
¿Cómo cambio o anulo una clase?
Escríbenos por el chat con unas horas de margen y movemos tu plaza.
Tu sitio en la sala te espera.
Escríbenos por el chat de esta web: te decimos qué clase te encaja y te guardamos plaza.
Por el chat, a cualquier hora; por teléfono, en horario de recepción.